穿花盆底鞋走路技巧

步子要小，缓步慢行。尤其是对于第一次穿的人来说，走路千万不要着急，等着熟练之后，才可以加快速度，否则很容易摔倒或者扭伤脚腕。

上身挺直，小臂小幅度摆动。上身挺直有助于保持重心，胳膊摆动浮动不要过大，否则极易造成重心不稳，身体晃动，最后摔倒。

走路换脚时，脚（鞋）不要离地面太高。因为鞋子本身就有高度，如果把脚抬得越高，越增加了摔倒的几率。

刚开始练习，最好有人在旁保护。可以请家人（朋友）在旁搀扶做练习，安全有保障。

走路时肚子吸气，腹部收紧。腹部处于这种状态下，能更容易将身体重心顺利转移。腹部处于紧张状态，腿部容易发力。

大腿带动小腿，走路更省力。如果长时间用小腿走路，很容易造成小腿酸痛。大腿发力，小腿稍微带一下，就可以让步子轻盈起来。