美丽三月，处处花香四溢，天地万物生，一片欣欣向荣之景象，大地充满一片生机。虽然雾霾笼罩的今天，搞得人们心情不爽，但是立春之后，心情也略有好转。各种疾病、病菌等在经过一个冬天的蛰伏后开始在春季频繁活动，侵害人们的身体。下面讲讲如何预报吧。要学会治未病，而不是治已病，这是一个养生原则，请记住。
方法/步骤
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一、弄清楚春天会预伏哪些疾病，好对症下药，早做准备春天的到来，气温逐渐上升，细菌、病毒也开始频繁活动。所以春天是疾病多发的日子，哪些病会多发？传染病：流脑、结膜炎、流感、麻疹、腮腺炎等。其它疾病：些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。这是因为春天气温气压变化较大，容易诱发。
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二、做好防病保健（一）：意识和信念1、要有防病意识。主要是在思想上做好预防准备，及时了解疾病的防治知识，如举个例子，假如遇气候突变带来身体不适，务必静心养气，以防旧病复发，定时坚持服药，要有信心去抗击病症。2、要有坚强的信念。主要体现在不能怕，不可畏惧。一旦患上，要保持乐观的心态，积极的治疗，树立坚强的信念，战胜各种小疾病，早日恢复健康。
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三、做好防病保健（二）：针对传染性强的疾病要及时预防接种传染性强的疾病：如流感疫苗、流脑疫苗等，建议去正规医院或防疫站注射疫苗。
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四、做好防病保健（三）：起居饮食多加注意1、多开窗户，保持室内空气新鲜。2、保证充足的睡眠。3、注意保暖，不要太快地脱去冬衣。
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五、做好防病保健（四）：中医药调理，给自己做个大保健1、用中药预防风热感冒；温热癍疹A、饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次)B、用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。2、中医按摩术提高身体抵抗力坚持按摩足三里、风池、迎香等穴位有预防疾病之功效，增强机体抵抗力。3、用中草药净化室内空气放置薄荷油以静化室内空气，有利于身心健康。
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