中医祛斑，是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。采用中医美容祛斑的人越来越多，这是中医药平缓、安全、稳定的治疗效果所带来的必然结果。
工具/原料
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香粳米200 g，大红枣10颗，赤豆20 g，莲子20 g，生山药30 g，白扁豆15 g，薏苡仁10 g，芡实10 g。
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琥珀核桃仁300 g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 g
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鲜活甲鱼一只500 g，黄芪50 g，宁夏枸杞30 g
步骤/方法
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八宝甜蜜粥 做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。 说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。
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牛奶核桃糊 做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。
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黄芪炖甲鱼 做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。
注意事项
以上方法仅供参考