现在的生活节奏太快了，有时到了班上才发现自己没拿钥匙。到了付账才发现自己钱包不知在哪？更可悲的是，一天没接到电话，发现手机没在身上.记性好像是越来越差了，如何克服呢？
方法/步骤
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出门时给自己说句：伸手要钱。在家没钱可以，在外面没钱可真不行。这样东西是不会落下了，那如戴选何在生活习惯上调理这种记性差的毛病呢？
方法/步骤2
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多动脑，多用脑。现在的人生活动脑少了，用电脑多了。“多用脑，可防老”是很有道理的，如果一直不动脑，说不定下个老年痴呆的人就是你哟。
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克服负面情绪，保持良好心态。现在生活压力大，很多人一直处于一个接一个的负面情绪，对生活出现了负情绪，导致从精力不集中，这也是我们健忘的一个原因，为此我们也要调整情绪，保持一个良好的心态。
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安时作息，生活有规律。多运动少熬夜。多点户外运动，少点坐在电脑前的游戏戏。多点健康饮食，少点吸烟喝酒，对记忆的增长是很有帮助的
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让自己的大脑和运行有机结合起来。多和别人交流，多听些音乐，少用手机也是有一定好处的。
注意事项
伸手要钱，我喜欢。
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