有时候想要拥有好的身材，少吃饭量，比运动更重要。下面和小编一起来学习这篇文章，吃哪些水果可轻松减肥呢，希望大家喜欢小编的文章哦。
工具/原料
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吃哪些水果可轻松减肥呢
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生活常识
方法/步骤
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苹果。苹果中含有丰富的维生素，可促进脾胃的正常消化，体内集聚的脂肪也会被慢慢燃烧掉。当自己很饿的时候不妨吃个苹果来缓解身体不适感。
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西红柿。西红柿可降低热量，保持身体营养均衡感。西红柿中含有丰富的纤维元素，想要瘦身，一天坚持吃3个西红柿。
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香蕉。少吃饭，多吃香蕉，可达到减肥的效果。香蕉中含有丰富的钙物质，不要放在冰箱中冷藏。吃香蕉还能便秘，增加饱腹感。
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菠萝。菠萝能有效分解脂肪，帮助人促进消化，每天饭后半个小时，记得喝点菠萝汁，也可用盐水浸泡点小菠萝，吃起来味道更香。
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柠檬。柠檬是主要的瘦身水果，柠檬中含有的维生素C，可促进人体新陈代谢，还能减少脸部斑点，喝柠檬汁可起到瘦身的效果。
注意事项
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互相学习，共同分享
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