首先，要调整心态，摒弃“自己笨”的消极心理暗示 学习成绩下降了固然可怕，但是它并不是不可攻克的难题。只要你拥有积极乐观的心态，战胜成绩下降这个困难的可能性也就提高了许多。相反，如果总是抱着自己笨的心理暗示，那么你一定会觉得做什么事情都提不起精神，遇到一点挫折就会畏惧退缩。亲爱的小雪，你要相信你肯定不笨，成绩下滑只是暂时遭遇的阻碍，只要调整好了心态，以积极乐观的状态去寻找问题的根源，问题一定会迎刃而解。
其次，要从学习方法上找问题，及时寻求帮助 我相信做任何事情都是有方法的，尽心尽力的去做一份事，且方法用对了一定能是事半功倍，而如果方法错了，无论你怎样努力，结果依旧是令人失望的。就好比你拿钥匙开门，钥匙用对了，你一下就把门打开了，可谓轻轻松松。但是，如果你错拿其他的钥匙去开这扇门，无论你怎样用力，门就是开不了，若是你强行打开，门甚至会被你弄坏。学习成绩就如这扇门，而学习方法就是开这扇门的钥匙。聪明的你肯定已经明白了这个道理。所以，要提高学习成绩，一定要找到对的方法。 也许你要问我什么是好的学习方法，如何找到好的学习方法。好的学习方法就是适合自己学习的方法，它需要不断的摸索、领悟与实践。如果自己实在是不知道自己的学习方法问题出在哪，可以向老师、同学寻求帮助，及时纠正错误。找到问题根源所在，对症下药才能药到病除。
最后，重新规划，制定新的学习目标当心理情绪调控好了，学习方法中出现的误区也找到了之后，就要重新规划制定学习目标了。这时候的你可以先给自己设定个比当前高一点的目标，前提是要依据实际情况来。也许在这过程中会遇到一系列的阻碍，但是只要你鼓起勇气克服了，你一定会有新的收获。学习成绩的提高是一个漫长的过程，但是只要你的心态积极乐观，你的学习方法正确有效，你的学习目标清晰明确，并且坚持不懈的朝目标前进，假以时日，你一定会取得成功的。