这是很多男性经常遇到的问题，特别是中年男性。而近些年，女性朋友也备受这个问题的困扰，比如说后脑勺位置的头发以及头顶的头发，总会出现一种类似斑秃的感觉。很多人会嚷嚷，说是现在的洗发水含有化学成分，每次洗头发都会刺激头皮，所以导致越发头发越洗越少。这个是不完全正确的，虽说洗发水使用不当也会出现一系列的头发问题，但选择好的洗发水是不会出现这种情况。那么具体原因是什么，又该如何改善，咱们一起听听护发达人怎么说的吧：
方法/步骤
1
饮酒过量可以看看我们身边有不少这样的男女，平日应酬多饮酒多，很容易出现秃顶或者头顶发量大量减少的状况。这是因为饮酒过多而造成内脏的负担，引发一系列比如胃肠问题，从而导致身体对蛋白质等营养物质的需求而造成掉发。
2
吸烟过度根据某项研究，长期吸烟且吸烟过度的人会出现大量掉发的现象，这是因为吸烟过多造成了头皮毛细血管的阻塞，于是出现了头皮无法及时的吸收营养的状况，从而影响头发的生长，并且诶直接造成头发的脱落现象。
3
电脑辐射一般长期使用电脑的人很容易出现头顶头发稀少的现象。一来是因为电脑辐射的原因，二来长期面对电脑，大脑注意力过于集中，很容易造成能够促进头发生长的内分泌的紊乱。
4
过度染烫发特别是一些中年女性，因为头顶头发稀少，于是会选择频繁染发，达到一个视觉上的错觉，比如选择棕黄色系列的发色。可随着染发次数的增多，头发就会越少，造成了这样的恶性循环。
5
精神紧张一个人一旦长期处于精神紧张情绪大起大落的状况下，就会很容易出现掉发或者发质的一系列问题。这些精神问题的出现，导致体内新陈代谢的紊乱，那么头顶脱发情况只会更加严重。
6
补充饮食出现头发脱发现象的时候，尽量的多吃一些黑芝麻之类的食品，黑芝麻所含的成分能够有效的促进头发的再生与健康。一些牛奶或者海鲜类也可以多吃一些，对生发是有一定辅助效果的。
7
作息良好现代人熬夜早已不再是稀罕事，每晚十点之前睡觉的人真心不多。但尽量要在十一点之前上床开始休息，且白天要按点起床不要赖床，养成良好的作息时间，并改善睡眠，这对头发脱发有很大的好处的。
上一篇：如何开启360清理提醒？
下一篇：做法无敌简单的冰淇淋