本经验主要介绍了怎样做好高脚运动中的跑马动作
步骤/方法
1
行进间向前、向后小步跑马练习。
2
行进间单脚跳马练习(如图22)。
3
原地双脚跳马练习(如图23)。
5
后蹬跑马练习(如图25)。
6
台阶跳马练习(如图26)。
7
同台阶跑马练习(如图27)。
8
弯道跑马练习(如图28)。
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行进间向前、向后小步跑马练习。
行进间单脚跳马练习(如图22)。
原地双脚跳马练习(如图23)。
后蹬跑马练习(如图25)。
台阶跳马练习(如图26)。
同台阶跑马练习(如图27)。
弯道跑马练习(如图28)。