主料苦瓜200g橙子150g辅料牛奶50ml柠檬汁5ml白糖5g步骤1.苦瓜洗净,切成段2.用去核器去掉内核3.用去核器去掉内核4.锅里加水,烧开后把切好的苦瓜焯水断生5.捞出放入冰水中浸泡5分钟。6.取一个橙子去掉外皮7.切成与苦瓜差不多厚的圆片8.剩下的一个橙子去皮后,切成块放入搅拌机9.加入牛奶10.加入白糖11.混合搅拌成橙子汁12.按一片苦瓜,一片橙子依次叠放在容器里13.打好的橙子汁淋在摆放好的苦瓜上即可完成小贴士做好后的苦瓜放冰箱里冰镇后口感更佳
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