1岁多的小宝宝不怎么吃饭,怎么办

考虑是不是生病了：宝宝不怎么吃饭，首先家长要考虑的就是宝宝是不是生病了，比如感冒发烧，因为生病导致身体不舒服，没有胃口，或者其它胃肠疾病引起的消化问题等都会影响到食欲，到医院检查一下，排除因为疾病导致宝宝不吃饭这方面的原因。

养成好的作息饮食习惯：宝宝不怎么吃饭，与宝宝的作息习惯也有着很大的关系，比如让宝宝吃饭的时间点正好是宝宝想睡觉的时候，宝宝比较困的时候，那宝宝自然不想吃饭了，让宝宝要休息好，吃饭要有规律。

适当的运动运动：宝宝不怎么吃饭，与宝宝的日常活动也有关系，宝宝如果活动量比较小，不爱运动，整天就喜欢睡觉，比较懒，自身的代谢缓慢，减少，本身就不饿，自然在吃饭的时候就不怎么吃了，所以要适当的让宝宝运动，这样也能增强胃的消化。

戒掉零食，正常进餐：宝宝不怎么吃饭，与宝宝的爱吃零食，或者爷爷奶奶等长辈让宝宝吃一些乱七八糟的东西，宝宝的嘴就没有停过，胃肠功能已经乱了，吃了那么多其它的东西，本身自然不饿，在吃饭的时候就不会好好吃饭了。

营养均衡，合理搭配：宝宝不怎么吃饭，与宝宝日常的饭菜搭配也有关系，有些家长就是一味地给宝宝补充营养，让孩子多吃肉，或者喝奶或者饮品之类的，长期这样也会导致消化不良，让宝宝产生厌食情况，所以要合理搭配，不要一味追求高营养。

让宝宝安静轻松吃饭：实际上在吃饭的时候是需要安静的，注意力也要集中的，可往往很多家长都喜欢哄宝宝吃饭，或者训斥，吓唬宝宝，这样的方式让宝宝吃饭都是不正确的，时间一长，宝宝就会反感，或者感觉不新鲜了，就等着你换其他方式了，故意不吃饭了。

自身体质原因：宝宝不怎么吃饭，还有一个原因可能是遗传基因，家族因素，就是自身体质造成的，比如自身饭量就小，所需求的热量就比其他孩子少，所以吃得少，家长不要认为宝宝就是厌食或者不爱吃饭了。