在不少人眼中，肾虚就意味着性功能降低。这样的理解虽然有道理，但又不全面。其实，从祖国传统医学角度来看，下列8大信号也意味着肾虚：
工具/原料
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1、不缺觉，却总打哈欠。
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2、无缘无故地感觉口咸。
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3、无故地出现恐惧的感觉。
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4、畏寒怕冷
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5、喷嚏频频
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6、尿频+尿蛋白高
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7、面黑无光泽
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8、身上有腐臭味
一、什么是肾虚？
肾为五脏之首，先天之本。中医认为，肾精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育、五脏六腑等各种机能活动的物质基础。肾虚则指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
二、肾虚的危害有哪些
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男性肾虚了：男性肾虚如不及时正确地补足，会引发诸多并发症。如慢性支气管炎、肺气肿、高血压、前列腺增生（肥大）、糖尿病、慢性肾炎等。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关。中医认为，冠心病也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。
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女性肾虚了：· 更年期提前，甚至毁坏“妈妈梦。· 眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白，特别怕冷。· 失眠、浑身燥热，血压上升、注意力不集中。· 肾虚的危害表面上看只关乎自己的身体，但如果不及时处理，还可能会影响工作、人际交往、更严重还会危及到夫妻幸福，造成家庭破裂。
三、为何会出现肾虚？
日常生活中，重体力活、久坐久站、烟酒过度、熬夜加班、饮食无规律、性生活过度、久病伤肾以及常年用药等行为，都会造成肾虚。其中房事过频、纵欲过度，更容易造成肾虚。
四、肾虚了，怎么补回来。
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要补肾阳，肾阳足则精足。俗话说“一滴精，十滴血”。有没有办法把日常生活中，特别是房事消耗的精补回来呢？有，要从“肾藏精”的功能入手。“肾藏精”是依赖于肾阳的闭藏和激发作用，肾阳涵于肾中，不断温煦、推动着“精”的生长。因此，只要平时注意温补肾阳，就能把消耗的精补回来。
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怎样补肾阳好？医圣张景岳认为：阴阳互根，故善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助，而生化无穷。阴阳同补，方能使肾虚的全部补回来。（想了解更多信息，请关注weixin:补肾润肺）
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