每个人的身体或多或少都有些疾病，但你们知道什么样的状态已经是亚健康了吗？亚健康的出现预示我们的身体抵抗力下降，疾病也会随之而来，所以尽早的了解亚健康，对我们有极大的帮助，
工具/原料
1
味觉的变化
2
手指甲的变化
3
脸色的变化
4
体重的变化
5
嘴巴的变化
方法/步骤
1
很想吃辣性食物，嘴巴没有味道，然而长期食用辣的食物，不仅对脾胃不好，而且还很伤元气，容易使人疲倦，免疫力降低，
2
如你的指甲盖有白点的话，那就说明你的脏腑功能有问题了，尤其是你的消化系统，大不如从前，
3
脸色有色斑，没有光泽，出现失眠的情况，一般是内分泌失调造成的，内分泌失调和紧张的工作或压力都分不开的，
4
如果你半年之内，突然体重下降超过15公斤以上，如果你不是在减肥的情况下，那就说明你的身体出现状况了，这和你的情绪有很大关系，
5
嘴巴一直很干，喝水后，还是很干，这说明你有阴虚的表现，津液不足造成的，这和你的睡眠有一定的关系，