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开讲啦!系列文章:[2]乒乓球心理战术的讲解

1.写在前面的话: 这段时间的发帖,引起了广大球友的关注和支持,首先要感谢大家。目前,乒乓网管理团队向我发起邀请,希望我加入乒乓网管理团队,为乒乓网出一份力量。我现在由于各种原因,时间肯定没有,但以后可以胜任。当然,我接受乒乓网管理团队的邀请,我也十分愿意加入乒乓网管理团队,目前,本人成为乒乓网管理团队编外人员。日后,在乒乓网的职位,是关于乒乓球技术的文章写作师,隶属于技术组。希望乒乓网能在以后能步步高升!现在编写的乒乓球比赛中的心理战术文章对所有的球友们都有帮助,没有基础之分。2.什么是心理战术: 心理战术是一种通过与人的接触(或群体的接触),观察行为习惯,通过多方面的了解,总结出他的性格特点(或群体的心理状态),针对心理上的弱点,逐步攻破他(他们)的心理防线,以达到自己的目的。我国古代的《孙子兵法》很大一部分讲的是心理战,海湾战争以及2003年美英联军攻打的伊拉克战争均成功地使用了心理战。心理战告诉我们,一个军队的心理被击垮了,那么这个军队肯定会吃败仗。对于我们自己来说,如果我们被自己固有的心理劣势打倒了,我们的人生也一定会是失败的人生。心理战术,在乒乓球比赛中的运用更加是剑拔弩张,气势逼人!用俗话讲:“我不打死你,也要吓死你!”心理战术,用生物学分析,是人体在心理紧张状态下,在接触一些外界的元素刺激或者是强烈刺激下,下丘脑分泌促甲状腺素释放激素,经过一系列的调节,甲状腺分泌甲状腺素,引起人体大量出汗,身体发热,并且带有呼吸急促,心跳加快。(当然还有一些其他的人体生理反应,太复杂了)导致自己的乒乓球比赛,不可以发挥出自己的正常水平,或者是比赛失误或多次失误,量变导致质变,最终输掉比赛,或者比赛不理想。3.心理战术的经典应用:空城计: 诸葛亮北伐之时,在与司马懿一次战役中叫士兵把四个城门打开,每个城门之上派20名士兵扮成百姓模样,洒水扫街。诸葛亮自己披上鹤氅,戴上高高的纶巾,领着小书童,带上一张琴,到城上望敌楼前凭栏坐,然后慢慢弹起琴来。司马懿的先头部队到达城下,见了这种气势,都不敢轻易入城,便急忙返回报告,司马懿说:“诸葛亮一生谨慎,不曾冒险。现在城门大开,里面必有埋伏,我军如果进去,正好中了他们的计。还是快快撤退吧!”于是各路兵马都退了回去。诸葛亮的士兵问道:“司马懿乃魏之名将,今统十五万精兵到此,见了丞相,便速退去,何也?”,他说:“兵法云,知己知彼,方可百战不殆。如果是司马昭和曹操的话,我是绝对不敢实施此计的”。四面楚歌: 项王则夜起,饮帐中。有美人名虞,常幸从;骏马名骓,常骑之。于是项王乃悲歌慷慨,自为诗曰:“力拔山兮气盖世,时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何!虞兮虞兮奈若何!”歌数阕,美人之。项王泣数行下。左右皆泣,莫能仰视。因为刘邦的四面楚歌,楚军军心大乱,从而直击其项羽内心,导致自刎乌江。3.乒乓球比赛中的心理战术: 在当今的乒乓球比赛中,不仅仅比的是技术的高超和基础的扎实,还有心理素质的比拼。只有心理素质强大的人,才是乒乓球比赛中永远的强者,永远的冠军。也正如,笑对成功,更要笑对失败。成功与失败只是一墙之隔,任何代价都不会白白付出。 苦辣酸甜都有营养,成功失败都是收获。 经过失败磨砺的成功果实永远都比没有经历挫折后的成功果实来得香甜。失败并不意味着你必须放弃 ----失败表明你还要继续努力。想要在乒乓球比赛中取得优秀的成绩,心理素质必不可少,请要遵循以下几点:(1).冷静: 不要因为受到对方的一些刺激,或者是外界给予的刺激,而使自己紧张过度,当自己失分时,对方的激动喊叫,恰恰是对方给你的心理刺激,当看到对方表情比你更加轻松自如,请不要紧张,你应该更加轻松自如,我在学校的校运会乒乓球比赛中,碰到一个打乒乓球嚼口香糖的人,他嚼口香糖是为了放松自己,但是这更加是给我的一个刺激,但是我不吃他这一套,我用一种很傲慢的姿态和他比赛,然后弧圈KO了他。在比赛中,一定要冷静,可以赛前做一些热身运动,放松一下自己的肌肉,深呼吸一下。在比赛前,一定要打热身练习。(2).猜测对手的心理: 通过对方的眼神,动作,神态等一系列的外在因素,和自己乒乓球技术对对方的打击,大胆猜测出,对手在乒乓球技术上的弱点和心理上的弱点,然后给予强大的心理和技术上的双重打击。(3).主动出击 直击对手内心: 主动出击,在自己赢得一分时,应该顿时,喊叫一声,可以有手势动作(王皓,张继科均有),使自己有一种咄咄逼人的气势,这是给自己鼓气,更加是给对方的一个心理刺激,这样喊出来,能给自己打气,也起到震慑对手的作用,两方对阵,最重要的是士气,想要赢必须在士气上压倒对方, 喊叫一声,可能大家要问怎么喊啊?!喊什么啊?!目前我听见比赛时很多种的怪喊声,其实你也可以喊李小龙的招牌喊声,请看下面视频,这样的喊叫一声的方法在国际上乒乓球比赛中,大量运用。请看视频,这个视频是中国乒乓球国手,在各个国际上的比赛中出现对拉场面的合并集,在出现双方对拉时,十分激烈,至少是对拉五板以上,当自己赢得这对拉的一分时,都有那种咄咄逼人的喊叫和手势(尤其是张继科的那种唯我独尊的表情)。在自己得分时,自己的喊叫,对对方的刺激很大,对方的心理防线正在一点一点的打破,这样也让对方产生一种对你有点惧怕的心理,这样他不能发挥出最佳水平。视频:看这个视频,建议全屏观看,看起很爽,看起很棒!还可以用一下其他的不违反乒乓球比赛规则的方法,来刺激对方,例如用自己的表情来刺激对方。(4).自己心理的放松: 中国文化,博大精深。中国古代,就有百家争鸣。儒家思想也是中国古代的主流意识。儒家学派对中国,东亚乃至全世界都产生过深远的影响。现在中国人的大多数性格,行为,都是儒家思想的熏陶所致。儒家思想,是一种积极入世的态度。而中国古代,也有一种思想,那就是,道家思想。道家提倡道法自然,自然无为,提倡与自然和谐相处。道家思想的特点是无所不容,无所不包。道家思想,是一种无为而知的态度。这样就形成了中国文化的一个内涵 --- 儒道互补。儒道互补,是中国人的智慧。因为这其中的内涵需要一定的文化力才可以理解,现在我通俗的解释一下,儒道互补。假如你是一个老板,你每天拼命奋斗,拼命赚钱,这是儒家思想,是一种积极入世,争做人中人的态度。但是你遭受到了打击和挫折,你失败了,你现在要想去跳楼。这时,就需要道家思想。道家思想,强调是无为而治,也就是通俗的说,现在这里有一块黄金,十万年以后还有吗?这里有一辆摩托车,二十万年以后还有吗?道家思想强调什么都是没有的,都是无的。有就是没有,没有还是没有,所以不要去想,不要去做,再怎么用功的做都是没有的。所以,你心里要想,不就是做生意失败了吗,我豁达,我无所谓,这样就不会产生错误的跳楼想法。再继续以儒家积极入世的思想,拼命奋斗,从头再来,这就是儒道互补。再通俗的解释,儒家思想就是饭,天天要吃,道家思想就是药,有必要时要吃,不吃可能会跳楼。中国文化很深奥,想要了解,推荐自己上网查资料,看书。我说了这么多,可能有人早就不耐烦了,其实这其中就有一定的道理,在乒乓球的比赛前,不要给自己一个过重的期望,所谓期望越大,失望越大。不要给自己一个什么一定要拿第一的心理,这样会增加自己的心理负担,给自己造成心理压力,这样在对手的强大打击下,你就会被击垮。应该要有一种豁达的心理,我只是来玩一玩的,我只是来练习乒乓球的。4.其他战术:(1).运用发球接球时的假动作来迷惑对手,详细请看,开讲啦!乒乓球发球接球的假动作技术的分析与讲解(2).乒乓球发球时的跺脚动作: 跺脚这种动作最初设计的初衷有一说法是为了掩盖发球的声音。在很久以前,乒乓球拍两面可以是相同颜色,当时像蔡振华典型的两面不同胶皮的长胶倒板打法,他用长胶发球与反胶发球声音差别大,于是乎,他采取跺脚掩盖声音,后来才规定两面胶皮不一样色。至于现在跺脚的意义更大了,最简单形象的观点是,以右手运动员侧身位正手发球为例,发短球时跺左脚,发长球时跺右脚,一是为了重心转换,便于身体发力;二是蹬地瞬间,加快身体的还原。这个嘛,大家发球时可以体会体会。5.写在后面的话: 目前,我马上就要开学了,没有时间来继续来写贴,目前我是乒乓网管理团队的编外人员,等到有时间,就我在乒乓网的职位转正问题,继续商量。谢谢广大球友,谢谢乒乓网,谢谢湿父~ 全文完
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