怎么能让自己开心起来

我知道你已经做得够多了,每天要锻炼身体,挑选食物,保持良好的心境。但还有一件同等重要的事情:每天为自己做一点小事,让自己毫小羞涩地享受一份愉悦。多数时候这只是一丁点小事,因为你时间紧,杂事多,但无论如何一定要去做。比如,趁着午饭时间扎进画廊待一会儿;化妆品柜台免费做手部按摩的时候去做一次;报纸送来后先翻到娱乐版看看,没准上而介绍的电影你会喜欢看呢。洗个泡泡浴,穿上粉红色内衣,给那个总能逗你开心的朋友打个电话。 我小知道什么能让你快乐,但你是知道的啊。无论发生丁什么,每天都要让向己发白内心地快乐一下,这一点非常重要。我的图书版权代理人琳达很多年来坚持每天做一件开心事。现在的她美丽而又高雅,就连跟她同岁的我,都梦想能够变成她的样子。后来她母亲患上致命的癌症。“我告诉妈妈天天都要让自己开心,她即使生病了-也需要让自己丌心,或者更需要这样做。”晚辈把这份小小的礼物送给长辈,真是再合适不过了。它可以向长辈表明情况无论多么糟糕,快乐都是无法抵挡的。 但是请注意,在自我提高的过程中,你也许会说:“我去了健身房,这可以算是为自己做了一件事情吧。”如果你足真心喜欢去健身房,锻炼时快乐得像个孩子,而且从来小看手表,从来小盼着赶紧离开好去另一个地方,去健身房就可以算是你的一件开心事。如果并非如此,还小如为击给自己买件粉红色内衣的好。