卵巢囊肿是指卵巢出现囊性的肿块。卵巢囊肿是一种妇科常见病，一般发生在30~50岁。分为良性和恶性。那我们怎样来预防呢？在日常生活中要注意哪些防治和保健呢?
工具/原料
卵巢囊肿
方法/步骤
1
定期检查中年女性要定期作妇科检查，早发现，早诊断，早治疗。若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。解议3~6个月做一次妇科检查和B超检查。
2
保持外阴清洁月经期和产后妇女应特别注意摄入营养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁. 干燥，内裤宜宽大。白带过多时，注意经常清洗外阴，尽量不用卫生护垫。
4
注意保暖尤其注意下半身的保暖，睡前可用温水泡脚，促进血液循环。避免受寒. 冒雨涉水. 冷水淋洗. 冷水游泳等。
5
科学饮食饮食有规律，保证营养，尤其是多摄入补血的食品，宜清谈，多食易消化的食物，忌生冷刺激性的食物，忌吸烟. 饮酒，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。
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注意休息防止过度疲劳，经期尤其注意休息。同时也需适度运动，增强体质，促进血液循环，避免过度肥胖。
注意事项
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