大家都知道熬夜加班对身体并不好,但是很多的情况并不是我们可以控制的,比如厂子里面规定的必须要加班,自己的功课没有做完,必须要加班,自己的工作还没有完成必须要加班。
方法/步骤
1
很多的不得已,造成了就必须要加班,虽然说不情愿,但是也要打起精神来,毕竟是选择了加班。
2
加班犯困是很正常的,那么如何让自己不犯困呢,可以试着给自己泡杯茶或者泡杯咖啡,能够暂时缓解困意。
3
对于身体的伤害是肯定有的,但是也不是我们可以控制的,所以最好的方式就是赶快将工作做完,然后回去休息了。
4
晚上的工作如果没有什么实际意义的话,可以试着打个盹,比如经常看到门口值夜班的保安在打盹。
5
必须要熬夜的时候,一定要选择一些自己有精神的方式来工作,比如可以打开音乐来听听。
6
熬夜的时候,我们最好是可以和同事聊聊天,这样可以缓解身体的不适,还可以让我们提起精神来工作。
注意事项
加班熬夜坚持很重要。
上一篇:dnf模型补丁怎么用
下一篇:劳动合同签订注意事项