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高龄女性如何科学备孕

医学上认为:35岁以上初产产妇为高龄产妇。如今,二胎全面放开,许多家庭为了凑个“好”,涌现出越来越多的高龄孕妇。其实,生孩子也有年龄黄金期!从优生优育角度来讲,年龄因素对生育质量的影响非常关键。高龄孕妇由于年龄的原因可能会存在某些不利因素。所以,高龄孕妈咪要想顺利生下健康聪明的宝宝,一定要从备孕期开始就做好各方面的身体健康管理工作。小编盘点高龄孕育可能存在的那些安全隐患,给高龄孕妈咪优生优育提出八条建议!
方法/步骤
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一、高龄怀孕的危险和可能面临的问题:1、受孕不易女性随着年龄增大,排卵越来越不规律,卵细胞会衰老,卵子染色体衰退,女性生殖系统也会衰退30岁以后受孕几率大大下降。2、妊娠反应剧烈据调查显示,由于年龄因素的影响,大多数高龄孕妇有着比年轻孕妇更为敏感和强烈的妊娠反应和孕期不适。高龄孕妇往往身体更容易疲劳、孕吐更为剧烈,身体机能的调节和恢复比不上年轻孕妇。3、妊娠期并发症多发高龄女性的并发症可能增多,会对母婴产生一定影响。而且,高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症(如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等),容易造成复杂的高危状况。孕妇年龄越大,发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高,轻者引发水肿、头痛,重者会危害孕妇和胎儿生命。4、易流产或早产35岁以上的产妇比24-30岁的产妇自然流产率增加了3倍。女性在35岁,怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178,流产的几率是1/200。随着高龄孕妇年龄的增加,早期早产(怀孕22-31周后生产),中度早产,胎龄较小,阿普伽新生儿评分(指对新生儿的肤色、心率、反射应激性、肌张力及呼吸力五项的评分)较低,流产以及新生儿死亡的风险就不断增加。5、胎儿生长不佳或畸形高龄初产妇很容易发生妊娠期高血压,而血压过高会影响胎盘供血,使宝宝长期处在低营养、低血供的状态,影响TA在子宫里的发育,导致胎儿过小、生长受限。和正常育龄妇女的早产儿相比,高龄产妇的早产儿各器官发育更不成熟,呼吸窘迫、脑出血、脑瘫等发病率更高,更危险。女性卵细胞纺锤丝功能随年龄的增长而下降,更容易发生染色体异常导致胎儿各种畸形。6、分娩困难高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。7、产后恢复慢对于身体机能较之年轻孕妇本来就有所下降的30岁以上产妇来说,产后易发生产后感梁及产后贫血,易造成身体衰弱,需要长时间的全面调理,才能使身体素质尽快恢复到产前的水平。而且从临床上来看,孕妇年龄越大,产后忧郁症的发病率越高,数据显示,高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。

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二、给高龄孕妈咪优生优育的六条实用建议1、对于年龄超过40岁的女性,医生有义务告知高龄母亲的妊娠风险、包括相对高的流产风险,妊娠并发症增高的风险,例如手术产、糖尿病、胎儿宫内生长受限以及低出生体重儿等,并且在孕前需要进行某些疾病的筛查,例如糖尿病和高血压。2、如果条件允许,双方都进行一次包括孕前检查的全面体检。妇产科方面应该包括:妇科检查,宫颈细胞学筛查(目前主要是TCT),子宫和双附件的B超检查。如果经济条件允许,建议同时筛查高危型HPV病毒和TORCH检测。3、计划怀孕之前三个月开始每天服用一片0.4mg的叶酸直到成功受孕后3个月。如果是意外怀孕,没有提前补充叶酸,只要不是极度偏食或者严重营养不良的女性,也不要过度恐慌,及时开始服用就可以了。4、一旦成功受孕,应该尽早进行产前检查,35岁以上女性怀孕在医学上称为高危妊娠,分娩有染色体异常/畸形胎儿的风险增加,在三个月之前就应该开始产前检查,给医生充分的时间和您讨论并为您提供产前诊断(例如NT测量,或者绒毛活检,唐氏筛查以及必要的羊水穿刺,及早发现染色体异常的胎儿)。5、健康饮食、运动和规律作息就不需要强调了,不论是否生育,女性如果一直能够做到将受益终生。例如避免吸烟,过度饮酒,喝过量的咖啡,吸食毒品,接触毒物或者有害化学品。6、关于分娩方式:高龄不是进行剖宫产的绝对指征,建议孕前就养成健康饮食、规律运动的良好生活方式,孕期坚持运动,控制体重,避免胎儿过大,如果没有阴道分娩禁忌,高龄产妇一样可以顺产。

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