牙齿美白小窍门及牙膏挑选方法

微博上有说：1把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。2在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)3墨鱼它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)~尽量少吃带色素的食物。注意选择合适的牙刷，为自己挑选适合的牙刷非常重要，而且它也是能够帮助你更加彻底地对牙齿进行清洁。现在向日本等地方有卖等离子的牙刷，是不需要牙膏的，但是我还没有用过，所以效果有待观察我觉得1、多喝水。2、多吃富含维生素的食物。3、多食用富含钙质的食物。4、多吃芹菜等粗纤维食物。现在市场上有很多不同种类的牙膏，在挑选牙膏的时候也要注意，一般在牙膏包装的底端都会有彩色方条，绿色的是最天然的，没有家人和化学物质（但是其实在市场山是很难找到的），还有就是蓝色的，一般这种牙膏里面添加了少量的化学成分，但是很安全，最多的是黑色方框的，这种是完全化学添加剂制作的，但也是我们普遍用到的。