从睡梦中勃起来看性能力指数。你在睡梦中勃起了吗?其实这是我们自己没法回答的问题。很多男性早晨睡醒，若发现硬了，便会忍不住窃喜，觉得这是性能力强的表现。如果有一天发现它软的，则会担心是自己不行了。 一些男科医生在诊疗时，也会询问清晨勃起的状态。但实际上，这只是夜间勃起的一个侧面，真正能反映男性性功能问题的应该是深度睡眠时，或是做梦时的勃起。睡梦中勃起来看性能力指数。
工具/原料
夜间勃起是伴随着快速睡眠相而出现的阴茎活动。所谓快速睡眠相，即通常所说的深度睡眠，此时眼球快速不规则运动，肌肉更加松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，体内各种代谢功能明显增加。在这一阶段，人们往往会做梦。这时出现勃起，可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是勃起功能的自我维护。这种勃起不受心理因素的干扰，能真实地表现出性功能状况。
步骤/方法
1
一般，男性每天晚上会有3—5次勃起，每次平均时间15分钟，但也有长达1小时左右的。
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ED勃起功能检表： (重度ED：8-11分; 中度ED：12-21分; 轻度ED）
注意事项
1
因为睡眠质量不好、易醒，情绪焦虑、紧张等，都会影响清晨勃起。同时，有些人醒来时，正处于非快速睡眠相阶段，自然就没有勃起了。
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另外每日入睡前和晨醒后，躺在床上作揉腹运动，以丹田为中心，在肚腹上由内向外，再由外向内地旋转按摩百余次。经常揉腹，不但有利于脾胃的健运，而且可促进肾气的运化、收藏，从而达到治疗性功能衰弱并强化性功能的目的。
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平时膳食则增加蛋白质的含量，同时适当运动锻炼，如疾走和跑步等，这些均可增强“性”能，。
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