无痛人流术后怎么护理和保养

为身体选择适当的饮食 手术流产后一周之内不要喝酒和咖啡，不要吃刺激性的食物，如麻辣锅、冰品等等，以免出血、腹痛增加。y.ao物流产从吃y.ao开始，上述的食品也应避免。 抗感染。人工流产会在子宫内膜壁上留下创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生suA对于维护膜组织的健康促进修复有着特别的好处。 防皱纹抗氧化。在接受了人工流产治疗后，需要特别补充一些抗氧化的食物，来对抗自由基对身体和肌肤的危害。β-胡萝卜su、维生suE、维生suC是最重要的三种外源性抗氧化维生su，多吃富含这三种营养su的食物，能帮助中和体内的自由基。

注意休息 无痛人流后的一周内，应该尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天更好，流产周数较大的人应该休息两周以上。如果你必须工作，也应该自动节制一天的工作量，不要超时加班。

日常生活要注意 至少两周内不要搬动重物，减少用腹部出力的动作，不做剧烈的运动等等。在流产后的一两个星期内，身体的抵抗力会比较差一些，容易感冒，要注意保暖。