孕期如何科学补充叶酸

叶酸

健康的身体

检查完各项生理指标之后，确定没有影响宝宝生育的疾病和其他因素。

之后医生安排我做了一个叶酸的检测。检测结果显示需要补充叶酸。并建议怀孕后再做一次血同检测，也就是叶酸吸收水平和代谢水平的检测。

怀孕之后，再次到医院做了一个血同检测。结果发现血同值偏高。血同值偏高就代表体内叶酸水平偏低。医生告诉我叶酸含量不足会影响胎儿发育。容易导致先天不足。早产等。需要尽快补充叶酸。

之后，在医生的安排下做了一个血同的基因检测。确定了血同升高的基因层面问题。针对补充了特定的甲基化叶酸。平时服用的叶酸多是合成的，需要提前两三个月服用才有效果。特定的甲基化叶酸是专门针对血同升高造成的叶酸浓度降低研制的。服用后，当天就能提高体内叶酸浓度。

顺利的补充了叶酸，最后生了个健康宝宝。在这里就提醒下广大朋友们。不但孕前要检测叶酸水平及时补充。孕期也要检测血同值，血同高了叶酸就不够宝宝用了。再补充普通叶酸就来不及了。一定要做个基因检测，补充特定的能快速被吸收的叶酸。

另外还有三个方面需要注意。1.均衡营养，避免辛辣刺激。2.充足睡眠。3.适量运动。

孕前一定要做叶酸检测

孕中一定要做血同抽血检测和血同基因检测。