现在一到了中老年，大多数人都会被高血压所困扰，吃多了血压升高，不吃人又无力，感觉不饱。那我们就要好好预防高血压了。
方法/步骤
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高血压是常见的心血管疾病，经常会引发中风、心脏病等
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测血压时收缩压要小于140，舒张压要小于90是正常的，大于的话就要去医院诊断下了。
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未成年人最好是一年测量血压，随时掌握自己的血压值，养成好习惯。
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控制自己的体重，经常参加运动，促进血液循环。
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成年人要限盐、烟、酒，保持健康心态。
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治疗高血压在于长期与合理的坚持，按时间吃降压药，保持血压在正常值
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正常人的腋下温度是360-37，高于才算发热。
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