可爱的宝宝
负责的父母
注意维持宝宝基本的睡眠作息规律，配合宝宝的发育特点及生活习惯，让宝宝习惯在固定活动，比如洗脸，洗澡等之后活动就是睡眠时间，然后自行入睡。睡眠之前不能过度兴奋，应该让宝宝养成一种有规律的并心情平和的睡眠习惯。
在婴儿开始有睡意或之前把她放在婴儿床上，道晚安，亲一下宝宝之后离开，让他自己渐渐进入梦乡，如果婴儿在吃奶的时候睡着了，应该停止喂哺，抱回婴儿床上，下次把喂奶时间提早，减少在吃奶中入睡的机会。
卧室光线应该日间明亮而充足，室内光线调暗，如用窗帘遮挡光线，夜间黑暗状态请给你的宝宝亮一盏小台灯，消除醒来的恐惧。而且小台灯可以增添房间里面的温馨，也方便父母查看宝宝是否睡得香甜。
白天清醒时，与宝宝多接触进行玩耍，说话，给他们足够的关注，以免无聊在白天多睡。给予宝宝适当的关注有助于宝宝得到更多的关爱，有助于宝宝良好品格的发展。当婴儿眼皮下垂，头或面部在大人身上打哈欠时，说明她累了，要让她睡觉，尽量避免小睡超过4个小时。以防止晚上睡不着觉破坏宝宝一贯的睡眠规律。
夜间活动节奏应该放缓慢，可以适当放点轻音乐帮助宝宝入眠，避免宝宝因为兴奋而睡不着。适当放一些轻音乐可以增加宝宝的韵律感，可以使得宝宝培养欣赏音乐的好习惯。说不定我们的宝宝可以成为未来的音乐家呢。
卧室环境温度适中，在18-26度左右，温度太高或者太低都不利于宝宝产生优质的睡眠，宝宝睡的好才会分泌过多的生长激素促使宝宝生长。哺育者可以把手掌放到宝宝的颈背位置，如感觉温度适中又无汗湿，便是舒服的温度。妈妈的抚摸有助于宝宝睡得舒适。
白天对卧室进行开窗通风，保持空气流通。可以在宝宝房间的高处放一点小盆栽，既装饰又可以清新空气。晚上记得要根据天气的冷热情况记得关好门窗，防止宝宝睡眠着凉。小盆栽也要注意是否过敏，不是所有的小盆栽都可以放在宝宝房间。
晚上睡眠之前，宝宝保证衣服宽松适量，不要穿得太紧或者太厚，睡前应该即使给宝宝换尿布。并且给宝宝排尿宝宝睡着后，应该把护栏放下，防止宝宝摔下来。
给宝宝睡的被子要定时消毒，放在阳光下晒一晒，杀死细菌。让宝宝晚上睡的柔软舒适，被褥质量不能太差。宝宝的被子要直接与宝宝接触的，一定要注意多放到外面进行暴晒，杀死细菌。
睡前不要给宝宝吃得太饱或太少，以免不适和肚子饿，一般在6-8个月后夜间睡眠无需进食。宝宝进食晚上不注意刷牙，也容易形成龋齿。并且宝宝的胃容量比成人小，吃得太饱不消化而且宝宝会不舒服。
避免宝宝睡觉时头固定在一边，要时常注意宝宝，帮助他变换睡姿，以免头部骨骼受压而成扁头或平头。所以需要我们家长多注意，多留心。家长是宝宝的第一任老师呢。
祝每个宝宝每天都健康成长，我们爱你每一天！宝宝的睡眠习惯能否正确养成和每一个家长是否注意宝宝的细节是密不可分的。祝每一位父母都能和宝宝一起开心的成长！
一定要给宝宝的床上加护栏，防止宝宝摔下来。
记得时时留意宝宝的睡姿和情况。
晚上不要抱着宝宝睡，要让他们独立。