月经是每位女性的好朋友,要善待这位好朋友,但是近年来常会有不少朋友出现月经不调症状其表现:月经量:正常的经量为30-80ml,若经量少于30ml,或月经1-2天就没了,或点滴出血,叫做月经过少,属于病理状态。但若经量在30-80ml之内,仍为正常现象。检查:进行妇科内分泌、B超、宫腔镜等检查,没发现异常现象或器质性疾病,一般不能作为疾病论治。 徐珉表示,非病理性的月经变少和年龄增长有一定关系,女人年纪越大,离绝经期越近,经量亦会越少,这是不可逆转的趋势。不过,中医也认为,非病理性的月经变少有其体质问题,辩证来看,主要有四大因素影响:气血虚弱、肾气不足、肝气郁结、痰湿内阻,通过饮食及日常生活的调理可获得改善。气血虚弱月经变少食疗方: 1、气血虚弱 症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。 食疗方:当归大枣鸡蛋汤 当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。 2、肾气不足 症状:月经少,头晕耳鸣,腰酸腿软,小腹隐痛,夜尿多,阴道分泌物少。 食疗方:海马乌鸡汤
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