月经是女性生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜自主增厚菩萨伴随血液脱落，如果月经量逐渐减少，周期发生紊乱，容易导致妇科疾病，月经量少的原因有，作息不规律导致激素分泌异常，受寒导致经血淤塞，过度节食导致贫血。这些情况长期未能得到改善，就容易出现严复的妇科疾病。要常吃这几物，帮助子宫排出污血
方法/步骤
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当归具有非常好的补血活血，调经止痛的功效，延缓衰老，女人经期，可多用当归泡水和红糖水，可起到行气补血作用，增加月经量
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鱼腥草具有清热解毒，消肿利尿的功效，女人常吃，有助于经期排毒，缓解子宫红肿，治疗白带异常等作用
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香椿用做菜，香气浓郁，诱人食欲，营养丰富，有极高的药用价值，女性常吃香椿，行气理血，抗衰老，促进子宫激素的分泌，维持子宫内激素平衡，协助排出子宫污血
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鸭血具有美容养颜，清热排毒的功效，富含纤维和蛋白质，能够为子宫多补充营养，在经期促进子宫排出污血与毒素，月经量少的女人，经期可多吃鸭血帮助子宫排毒，预防妇科疾病使身体更加健康
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榴莲有水果之王的称号，但并不是所有人都喜欢，对于爱吃榴莲的女性来说，多吃一点，不仅能够满足身体所需的营养
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维持子宫弹性，富含钙，铁，微量元素等，能够有效的促进子宫内部血液循环，从而排出污血
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