有一个好身材，穿美美的衣服！
工具/原料
1
水果
2
蔬菜
方法/步骤
1
每天运动，选一项自己擅长并且喜欢的运动，每天坚持多喝水，多吃水果促进新陈代谢时吃饭。倒三角形式的吃饭 。保持愉快心情。促进新陈代谢
2
多喝水，多吃水果。促进新陈代谢多喝水，多吃水果。促进新陈代谢每天运动，选一项自己擅长并且喜欢的运动，
3
按多每天运动，选一项自己擅长并且喜欢的运动，喝水，多吃水果。促进新陈代谢时吃饭。倒三角形式的吃饭 。保持愉快心情
注意事项
1
睡前三小时不要吃任何东西
2
晚上少喝水
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