黄秋葵富含蛋白质，维生素，矿物盐，钾钙铁锌锰等元素。营养丰富。
食材
1
黄秋葵 5个
2
鸭蛋 1个
3
美人辣椒 3个
4
大蒜 3个
方法/步骤
1
黄秋葵洗净，去头尾，留下中间干净笔直部分。
2
黄秋葵斜刀切成片。美人辣椒斜刀切成片。大蒜压一下，去外衣，切成细小的丁。
3
鸭蛋加入1克白糖，顺时针搅拌，直到起泡。
4
下锅煎蛋。蛋煎完后，蛋放在盘里备用。
5
用煎过蛋的油爆香大蒜，和红辣椒
6
加入黄秋葵翻炒
7
炒熟后加入鸭蛋翻炒，使得它们味道混合。
8
转盘
多语言展示
当前在线：245今日阅读：167今日分享：16