护眼常识：6招助你远离青光眼

1.从姿势改变开始，一旦患了青光眼便不可逆，很难治愈，青光眼还可能导致视野丧失，甚至永久失明。在地铁里，我们经常看到一些人低头看手机，殊不知，长时间的低头或者抬头都可能引起眼压升高，所以，改变姿势，最好就是让手机或者书本，放远平视。

2.给眼睛补充叶黄素，平时用眼过多，十分费眼，这样就需要强健我们的视网膜，而叶黄素就有这样的作用，平时可以多吃绿叶蔬菜，水果都能很好的补充叶黄素。

3.注意用眼，注意隐形眼镜的佩戴，爱美的人，大多选择隐形眼镜来代替笨重的框架眼睛，但这样不免让眼睛又酸又累。所以，在购买时，一定要选择舒适度较高的，透气性好的，并且每天都要注意隐形眼镜的清洗。

4.定期检查视力，眼睛的使用率很高，不要以为配了眼睛就可以不管了，如果近视度数升高了，容易引起白内障和青光眼的发生，最高的办法就是定期就医。

5.避免用眼过度，注意生活规律，需要劳逸结合，避免在光线较弱的环境工作或者约了，如果这是你的工作环境，就隔一两个小时出去走走。

6.当你的眼睛出现不适，不要存在侥幸心理，要及时就医，而不是一味的涂眼药水，这样反而伤害你的眼睛。