沙田柚为芸香科柑橘属植物，营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效，属于秋冬吃，抗燥的很好的一种水果。那么，你知道，在这个季节里，怀孕的女性，可以吃沙田柚吗？如果可以吃，要如何健康地吃呢？下面我们就一起来说一说沙田柚孕妇能不能吃！
方法/步骤
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沙田柚中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质，维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍，孕妇需要补充多种维生素，吃梅县沙田柚刚好补充这一点。孕妇吃沙田柚还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。沙田柚一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
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沙田柚含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃沙田柚可以起到养颜美容的作用。
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沙田柚可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。
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沙田柚中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
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沙田柚可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡、牙龈肿痛，不要擅自用药，沙田柚可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些沙田柚。
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鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，沙田柚更是最好不过的水果。
注意事项
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虽然孕妇可以吃沙田柚，而且孕妇吃沙田柚的好处不少，但是孕妇吃梅州沙田柚时仍需注意
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沙田柚性寒，身体虚寒的孕妇尽量少吃。
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孕妇在服药期间也不要食用沙田柚。