冬季皮肤干燥起皮怎么办呢？

多喝水。不管什么季节多喝水都是必要的，很多人皮肤粗糙都是因为体内缺水导致的，建议每日饮水量在6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

少吃高糖食物，多吃维生素C含量高的果蔬。食用高糖食物后血糖会迅速上升，导致细胞外液的浓度增加，使得细胞失水，所以要少吃一些含糖量高的食物；白萝卜、大白菜、胡萝卜、猕猴桃等维C含量较高的果蔬不仅可以增加肌肤免疫力，还具有美容护肤的作用。

适当减少洗澡次数，注意水温控制。洗澡可以保持皮肤的润滑，但进入冬季，人体皮脂腺分泌减少，应适当减少洗澡次数；洗脸、洗澡时的水温不可过高；洗澡时间最好控制在20分钟以内，并减少蒸汽时间；洗完之后尽快擦保湿乳霜锁住肌肤水份。

选择补水保湿护肤品。皮肤干燥的根本原因是皮肤屏障受损，所以在选择保湿护肤品时，不能仅看它的表面保湿功效，最好选择玉泽臻安润泽修护修护皮肤屏障的同时能提升肌肤本身的补水功能。

随身携带玉泽臻安润泽修护保湿喷雾及时给肌肤补，有效恢复肌肤的润泽感，富含海藻糖，可以随时随地给予肌肤水润呵护。

合理使用加湿器调节室内湿度。室内外温差过大对皮肤有较强的刺激，小编建议在办公室内放一个加湿器，增加湿度防止肌肤失水，而湿度45%—60%是人体最适宜的湿度。

长期坚持以上内外补水保湿方法能令肌肤水润光泽，但同时也要注意生活方式的调整，比如减少食用刺激性食物，多吃粗纤维食物保持大便的通畅等等，这些可让肌肤呈现出更加健康的状态。