蜂蜜是天然的美容佳品，含有丰富的天然的人体所需的氨基酸，具有调补脾胃的功效。因此很多人每天都会来一杯蜂蜜水，那么怎么正确的和蜂蜜水呢？
工具/原料
蜂蜜、温开水
方法/步骤
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【选择蜂蜜】：最近这几年，蜂蜜市场比较混乱，很多假蜜。所以在选择蜂蜜的时候一样要注意。我自己是经常在家里在深山的店主那儿买的蜜，不是牌子但是是原生态、纯天然的蜜。大家可以选择符合自己口味的安全的蜜~关于真蜂蜜和假蜂蜜的区别建议大家去参考下网络上的辨别方法。
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【蜂蜜功效】：各种蜂蜜的功效不同。比如我喝的是槐花蜜，对缓解便秘有很大的用。槐花蜜：清热解毒、补中润燥之功效、缓解便秘；枣花蜜：性平偏温，故补中益气、养血安神、护脾养胃；五味子蜜：调理肠胃。大家可以根据自己的需求去选择不同种类的蜜~
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【正确喝法~】：蜂蜜属于单糖，能完全被人体吸收利用，还不容易使人发胖，总之常喝蜂蜜是好处很多的。但是还是要用正确的方法喝才能达到这些效果： 1、早晨空腹喝效果最好，每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，润肠、排毒养颜，防止血管硬化，与醋搭配还有减肥的作用，久服可延年益寿。 2、 成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜，蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
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【注意事项】：1:、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜；2、蜂蜜建议用40-50℃左右的温水冲食，太热的水容易破坏其营养成分；3、不要用金属容器作为冲调蜂蜜水的容器；
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【保存】：1、保存蜂蜜不能用金属容器，应采用非金属容器，如陶瓷、玻璃瓶、无毒塑料桶等容器来密封保存蜂蜜；2、好的蜂蜜长时间在15～18℃以下时会出现结晶，变成白色或淡黄色结晶体。
注意事项
希望对大家有帮助~