早有研究证明：怀孕期间孕妇的情绪影响胎儿健康、性格发育。准妈妈们一定会很纳闷，为什么原本性格温和的人怀孕后却像变了个人？其实，孕期情绪起伏变化是很常见的现象，这主要是怀孕后女性体内的激素环境变化，这些变化直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致准妈妈情绪反复无常，心情多变。但是需要注意的是，受孕期情绪变化影响的不只准妈妈、准妈妈的家人，腹中的胎儿也会感受到准妈妈的心理变化，随之悲伤、气愤、郁闷等等，甚至听到准妈妈哭闹、大骂等声音而感到害怕，心跳加快等，宝宝出生后就有可能是个“急脾气”、“爱哭鬼”。怀孕初期准妈妈情绪波动大，还有可能导致胎儿生长发育受限、流产、早产，导致低体重儿等情况的发生。如果准妈妈孕期长期抑郁，心情焦虑、忧郁，宝宝长大后也容易出现心理问题。
准妈妈孕期爱发脾气的危害？1、流产风险高。准妈妈发脾气、大哭大闹很伤自己的身体之外，身体内会释放大量的有毒激素，这种激素可能会导致流产。2、低体重儿风险高。准妈妈精神压力大、抑郁，从怀孕第2个月开始会影响胎儿生长发育，孕期检查时会有胎儿与实际孕周偏小的情况发生，准妈妈生出低体重儿的概率高。3、影响身体健康。有科学研究证明，孕期准妈妈压力大、不良情绪多，所生出的孩子患心脏病、糖尿病等概率高；受严重的不良情绪影响的准妈妈更容易生下患胰岛素依赖型糖尿病的孩子；准妈妈的不良情绪还可能引发孩子心理疾病；胎儿的畸形、唇腭裂、心脏缺陷等都和准妈妈的孕期不良情绪有关。相反，如果准妈妈孕期保持愉悦的心情，胎儿也会感受到这份愉悦，胎动更规律，自得其乐地玩耍：微笑、吃手指、掏耳朵、吃脚丫、游泳……
孕期准妈妈如何调节情绪，保持好心情？1、做好“当妈妈”的心理准备。 怀孕生子对女人来说是人生的转折点，从此自由、事业都可能有部分的舍弃；怀孕后还会给身体带来各种不适，这都需要准妈妈做好充分的心理准备，对宝宝的到来、将来有宝宝的生活有期待、幸福感、心情愉悦。而不是因为怀孕带来恐慌、担忧、焦虑等不良情绪。2、家人给予充分的理解与包容。有时候准妈妈发脾气需要家人的耐心与及时沟通才能更好的化解，如果被家人们不理解，被嫌弃，反而会让准妈妈陷在负面情绪中不能自拔，长时间影响准妈妈和胎儿的健康。3、调节饮食。怀孕后准妈妈的口味发生变化、食量也会变化。专家建议，准妈妈不要节食、也不要暴饮暴食。调整饮食结构，保证营养全面，合体控制孕期体重。
4、怀孕也爱美。有些准妈妈怀孕后为了胎儿安全，不使用化妆品，但同时也变得不爱打扮，穿着肥大、随意，甚至有点邋遢。其实，怀孕期间的女性本来就有种独特的美，这个时候反而更应该用心打扮，让自己每天都是美美的、开心的。不化妆也可以美，孕妇裙也可以时尚。5、坚持运动，排解坏情绪。不要赖在床上、窝在家里！准妈妈应该坚持运动，运动能让你的身体分泌“快乐激素”，让准妈妈保持积极、快乐的状态。6、布置舒适的居家环境。你想生男宝宝还是女宝宝？不妨把家里的布置更换一下，床单、被罩的颜色换了，贴上漂亮宝宝的画，摆上喜欢的花。准爸爸勤打扫，保持干净整洁的室内环境，准妈妈一定会舒心。7、写孕期日记。准妈妈最忌讳的就是自己胡思乱想，无处发泄不良情绪，这样只会让自己闷得难受。写孕期日记是很好的一种排解的方式，另一方面也可以作为纪念，记录与胎儿合体的十月心情。
每个准妈妈都想生健康、聪明的宝宝，会从各个方面要求自己。但是情绪往往是最容易忽略的部分，也是最容易影响准妈妈和胎儿健康的一部分。所以准妈妈一定要重视调节孕期情绪，做个快乐幸福的孕妇！