37周羊水偏多如何减少

饮食调理

少饮水

保持心情舒畅一般正常足月妊娠的羊水量为1000-1500毫升，如羊水量超过2000毫升，才可以说羊水过多的，羊水偏多和羊水过多不是一个定义，因此孕妇自己要把心放下来，避免不必要的烦扰，孕妇的情绪可是会影响到腹中的胎儿的，让自己心情舒畅的事情去做，不要瞎想。

低盐饮食37周羊水偏多的时候，可以进行饮食调理，宜进食清淡饮食，避免进食太咸的食品，还有就是腌制品也不要吃，这些含盐都高，盐当中含有的主要就是钠离子，钠离子多的话，就会容易造成水钠潴留，水钠潴留的话，羊水的量自然也会相应的增加了，因此要少盐饮食哦。

某些蔬菜的运用37周羊水偏多的时候，还可以通过进食日常生活当中具有利尿作用的蔬菜来将体内多余的水分排出，从而减少羊水的量，有利尿作用的蔬菜有：西红柿、冬瓜等。

饮水量的控制37周羊水偏多的时候，孕妇还需要控制自己每日的饮水量，少饮水，口渴的时候可以通过进食一些酸性的水果来缓解。

适量运动37周羊水偏多的时候，还需要适宜的参加运动，孕妇参加的运动主要就是散步还有就是瑜伽。运动可以促进全身的血液循环，可以为分娩做准备。

及时的进行产检复查37周羊水偏多的时候，经过上述的措施后，需要及时的去医院进行产检，查看宝宝和自己的健康状况，复查羊水的情况，一般只要不超过2000毫升就大可以放心，在妊娠后期，羊水量会逐渐的减少的。