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黑豆,红豆,绿豆怎么煮得烂

黑豆、红豆、绿豆营养价值比较丰富,但是却不容易煮烂,怎么解决这个问题呢?
方法/步骤
1

下锅之前用水泡一泡。先将它们泡开,然后再煮,这样煮烂就会变得容易的多了。不过注意泡的时间不要过长,否则会出芽哦!

2

用高压锅煮。用高压锅煮一般都会煮的很烂,即使不泡豆也是可以。用高压锅要记得不要放太多水哦!

3

煮之前,先蒸一蒸。将豆泡开后,先不煮,用锅蒸上一会儿,如果是做杂粮粥再和其它的粮食一块下过,那么就可以一快熟了。

4

煮熟了之后不要急着掀开锅,焖上几分钟。煮熟了之后,锅内还有很多水汽,这时候可以切断电源(关掉煤气),焖上几分钟,粥会变得更加粘稠,豆子也会更烂一些。

5

将豆子煮到膨胀的程度之后,从锅里捞出来,用勺子等等将他们压扁。这时候重新再放到锅中,会加快豆子煮烂的程度。

6

煮到一半的时候,关火焖上几分钟。这个方法既可以让豆子煮烂,还可以省电(燃气)。

注意事项

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