潜水深受很多朋友的喜爱,对于潜水运动而言,有一些注意是需要各位朋友知道的。那么,潜水教程有哪些呢?
工具/原料
户外潜水
方法/步骤
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1、潜水保健——头晕脑胀:主要原因是潜水时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。
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2、潜水保健——眼睛痒痛:可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。
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3、潜水保健——腹痛阻胀:刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。
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5、潜水保健——恶心、呕吐:鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。
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6、潜水保健——皮肤发痒、出疹:主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏,很快就会好转。
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