喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适等多种功效。
方法/步骤
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芦荟具有润肠通便的作用。芦荟的抗真菌特性，使它能够有效抑制肠胃里的假丝酵母真菌，同时维持健康细菌平衡，能够有效缓解便秘。
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将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，可缓解胀气和腹胀。小苏打水有健胃效果，能综合胃酸，强化肠胃吸收。
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芦荟具有润肠通便的作用。芦荟的抗真菌特性，使它能够有效抑制肠胃里的假丝酵母真菌，同时维持健康细菌平衡，能够有效缓解便秘。
将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，可缓解胀气和腹胀。小苏打水有健胃效果，能综合胃酸，强化肠胃吸收。