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冬天怎样保护皮肤

冬天气温低,天气要么干燥多尘,要么阴冷潮湿,皮肤饱受寒冷折磨,稍有不顺,就会干燥受伤破裂。
工具/原料

护肤霜、御寒衣物、加湿器等

方法/步骤
1

冬天护肤的首要任务是御寒。冬天里很多皮肤问题,都是冻出来的。那种要风度不要温度,要风骚而发烧的行为不可取。保暖内衣,保暖袜子,保暖靴,厚实的衣裤,手套,帽子,围脖,暖耳套,能整上的,统统穿戴上。御寒做不好,皮肤冻裂,冻疮等,惨不忍睹,还瘙痒起皮。

2

冬天里的贴身衣物和被褥等,要避免使用化纤产品,尽量穿棉麻类衣物,盖棉麻丝被褥。冬天皮肤干燥,特别是冻裂的皮肤,跟化纤摩擦很容易产生静电的。人体长期带静电,会影响皮脂等的分泌和排出,加剧皮肤干燥起皮和瘙痒。

3

冬天里外出,裸露的脸部和手部皮肤要注意防寒。手部涂点防冻护手霜,再穿上手套。脸部可以带套头帽,不过这个不太雅观,整个围巾什么的就可以了,涂点防冻面霜。如果是北方,大风天气沙尘多,最好把脸部裹得严实点,沙尘很伤皮肤。

4

很多人冬天里最容易冻裂的是手足,因而手足护理不能马虎大意。手容易冻裂,是因为很多人都频繁洗手,且用洗手液和香皂洗。如果肤质不好,冬天尽量减少使用洗手液和香皂等去皮脂的用品。为了防止冻裂,洗手后立即擦防冻霜。已经冻裂的手足,尽量避免用冷水洗,要用温水清洗。手足出现冻裂口后,要及时涂防裂膏。有时间最好常泡手泡脚。

5

脸是一个人的门户,需要时常清洗,但严寒的冬天往往不给人面子,清洗不当就毁人门户。冬天脸部清洁要合理,尽量用温水洗脸,能洗去过多皮脂,防止细菌尘埃封堵毛孔;冷水洗脸虽然提神,但去油脂能力差,无法有效清洗尘埃等,且容易刺激面部神经、血管和毛孔,导致面部收缩,容易形成皱纹,如果脸部已经存在起皮的情况,冷水会加剧起皮程度,水干后还会瘙痒;也不要用太热的水洗脸,否则会过度洗去皮脂,使得皮肤失去了天然防护墙;尽量用洗面奶洗脸,不要用酸碱香皂洗脸,否则皮肤容易发干;不宜频繁洗脸,一天两次左右即可。

6

冬天里,很多人在洗澡后擦干身子刚穿上衣服,就会觉得浑身瘙痒难忍。这是由于空气寒冷干燥,洗澡后皮肤表面皮脂被洗去,皮肤无法保水,人体遇冷,毛孔收缩,皮肤绷紧导致的。为了缓解这种情况,尽量用温水洗澡,洗澡后不要用干毛巾擦身子,要用拧干的湿毛巾擦,擦干后不急着穿衣服,先涂点保水的霜,然后再穿衣服,这样就能有效防止瘙痒和皮肤干裂。

7

很多人冬天里嘴唇也常冻裂和干裂。由于对现在的护肤品物质不放心,害怕护肤品涂在嘴唇上被吞食有害身体健康,很多人宁可嘴唇受罪难堪,也不敢在嘴唇上使用护肤品。其实,除了各种护肤霜,我们还可以用纯天然的方法保护嘴唇,用化妆纸或是化妆棉蘸一点植物油(最好是山茶油和橄榄油,花生油、麻油和菜油也行),然后在嘴唇上均匀地抿一下,这样就能有效防止干裂啦。

8

除了外在护理,内在也要调养。膳食均衡是硬道理,水果蔬菜鸡鸭鱼肉一个都不能少,给皮肤补营养补水。多吃鱼皮等富含胶原蛋白和维生素的食物,平时多喝水,这样皮肤才不会缺少,才会有弹性。冬天人体抗寒需要消耗比较多的能力,可以多摄入一些脂肪和糖类。人体能量物质不足,抗寒能力会下降,也会伤及皮肤。

9

不要盲目和盲信地使用保湿产品,否则不但无法护肤,还可能毁肤。最常见的是甘油类的产品误用。我们知道,甘油的吸水性很强,甘油类产品保湿就是利用它吸空气中的水,但是,它也可能吸皮肤的水。当空气很干燥的时候,空气湿度比皮肤表面和毛孔的水分还低,甘油会吸取皮肤的水分,这样的情况,皮肤表面看起来很润泽,但当洗去护肤用品,就惨不忍睹了。因而,干燥的环境里尽量不要使用甘油类护肤品,尘埃和沙尘环境更不要使用,甘油吸附尘埃的能力也非常强。

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居住等生活环境干燥,不但容易导致皮肤失水,还容易产生和累积静电、尘埃等,不利皮肤保养。因而,平时可以使用加湿器、洒水等方式增加空气湿度。

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