抗菌抑菌作用。竹叶中含有大量黄酮类物质，具有抗菌及抗病毒活性，并且具有抗肿瘤活性。黄酮类化合物的抗肿瘤机制多种多样，能够抑制相关酶的活性、降低肿瘤细胞耐药性、诱导肿瘤细胞凋亡等。
抗氧化作用。黄酮类物质，也能够很好的清除身体中的自由基，具有很好的抗氧化作用。氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康、日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复。年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。
抗衰老作用。科学家在小老鼠的身上进行了实验，发现服用竹叶水之后的小老鼠，能够有效的促进身体活性的提高，同时还能够有效的降低小老鼠身上的脂质过氧化。所以说，竹叶具有很好的抗衰老的作用。
抗疲劳作用。竹叶中所含有的黄酮在进入身体，能够有效的降低身体中的蛋白质分解，同时还可以降低身体中糖原的消耗，令身体的运动耐力获得明显的提高，具有非常明显的抗疲劳。
降低血压血脂以及胆固醇作用：竹叶中所含有的黄铜能有效的降低调节血脂，同时起到降低血清以及胆固醇，更好的促进身体健康。此外，还具有清心利尿作用。
七月份以及十一月份采摘的竹叶最好，因为这个时候的竹叶所含有的黄铜抗菌活性最高，抗菌效果最好。竹叶虽好，但并不是所有的人群都是适合服用的。
竹叶性寒，孕妇的身体比较的特殊以及脆弱，如果大量的将竹叶泡水喝，那么容易导致出现流产的情况，不利于胎儿以及孕妇的健康。
肾亏尿频患者不适合服用竹叶 。竹叶具有很好的利尿清热的作用，适合那些小便不顺畅的患者服用。不过，如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用，不仅病情不能够得到有效的控制，反而会加重疾病，所以最好不要服用。