喝柠檬水有哪些好处

柠檬水对身体具有很好的助消化能力，柠檬水能增加人体肠胃的蠕动，促进人体对食物的消化。

柠檬含有大量的维生素C，维生素C对人体有着非常多的好处，可以预防癌症的发生，增强人体的抵抗力。

很多人会觉得柠檬很酸，是酸性的食物，其实并不是这样，柠檬属于碱性的食物，所以胃酸、胃痛的朋友可以多吃柠檬。

柠檬和咖啡一样可以起到提神的作用，柠檬能增加人体血管内血液的循环，增强人体的兴奋度，是上班族提神的好选择，它比咖啡对人体要更好。

柠檬中大量的维生素C对人体具有美白肌肤的功能，维生素C具有抗氧化的作用，能增强皮肤的抗衰老，爱美的女性可以多吃柠檬，此外，柠檬也可以敷在皮肤上美白肌肤。