如何塑形小腿？下面我给大家分享几个方法，希望对大家有帮助。
方法/步骤
1
静态拉伸，注意在做静态拉伸动作时，至少要保持30秒才能起到拉伸的效果。
2
站姿阶梯小腿拉伸。
3
坐姿勾脚小腿拉伸。
4
仰卧位小腿拉伸。
5
站姿小腿拉伸。
注意事项
适当锻炼
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静态拉伸，注意在做静态拉伸动作时，至少要保持30秒才能起到拉伸的效果。
站姿阶梯小腿拉伸。
坐姿勾脚小腿拉伸。
仰卧位小腿拉伸。
站姿小腿拉伸。
适当锻炼