中国已经形成了一个很浓厚的茶文化，茶的功效有很多对人的身体有很多较好的益处。但是不当的饮茶就会给我们带来很多麻烦，需要我们时刻注意。
工具/原料
茶
方法/步骤
1
喝茶固然是好事，但是不要饮用过量哦。要适当饮茶，贪杯可是会伤身体的。因为茶水喝多了其中的某些成分会和体内的食物凝结沉淀影响蛋白质等其他营养成分的吸收。也不要在饭后立马喝茶，影响消化。
2
茶叶不要放太多，放多了茶会太浓使人处于兴奋和不安，影响正常睡眠。尤其是睡觉前喝浓茶会导致失眠尿频等。
3
生病了就不要再喝茶了，因为某些病症的人不适合饮茶，尤其是老年人，等身体好了再喝对您是好的建议。
4
沏茶的时候不要用刚烧开的沸水，因为这样会破坏茶叶当中的维生素营养成分，而且沏出来的茶又苦又涩不好喝，最好等沸水冷却到80度左右泡茶较好，这样既不会影响美观，口感也会很棒的。
5
茶凉了就不要再喝了，因为凉茶容易导致腹泻。
6
过夜的茶也不要饮用，都说隔夜的食物尽量不要吃，那么茶水也是。这都是老辈者的经验，要记住。
7
喝了茶之后就不要再吃药了，或者吃了药就不要再喝茶了。因为茶和药容易起反应，或者会影响药效的吸收。去医院看病的时候大夫一般也会这么嘱咐大家的。
注意事项
1
希望大家养成正确的饮茶习惯，健康饮茶！
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