生活中，常常会遇到一些事情而很苦恼，不要总是将自己的苦恼与自己诉说，与朋友来一次面对面的心里诉说，让自己的每一天都充满快乐而不是烦恼。
工具/原料
1
一位你的闺蜜
2
你自己
3
好的心态
4
两杯茶
方法/步骤
1
找一个合适的时间，双方都有空并且都不处于心里愤怒或者伤心状态等。
2
先表达自己最近的烦恼，并且双方保证这次谈话只是属于我们之间。
3
开始向他/她说出自己的烦恼以及对这件事的见解，在过程中注意礼貌用语哦
4
聆听他/她的意见和看法，期间请耐心等待他/她说完再做出一些表达。
5
如果他/她愿意，可以与你分享他/她遇到的烦恼，认真聆听哦。如果过程中他/她有些情绪上的波动，你可以安慰安慰他/她。
注意事项
1
朋友之间务必要做到诚实守信
2
在对方讲话时，一定要认真聆听。这是最基本的礼貌
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