我家西边楼栋的邻居老人得了痴呆症，一开始不严重，但他会忘记自己的家在哪个楼栋，多次在我们楼栋里开门，次数太多了，楼下邻居生气不给他开门，也不再告诉他下一个楼栋是他家了，很多时候他就坐在楼下的门口睡着了，等有人上班告诉他的家在下一个楼栋。后来严重了，会走出家门找不到小区了，家人找了人专门跟着他，他会找到高楼去看病开药，因为我们这里的医院是高楼，可是他走进高楼就要开药，不给开就不走。每次得女儿来，连熊带拽才离开。直到最后，家人想尽再也不让他出门了。痴呆症也是很可怕的病，预防痴呆症有哪些好习惯呢？
工具/原料
爱惜自己，为家人造福
方法/步骤
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第一，养成早起的好习惯。有些人退休了，就再也不严格要求自己起居规律了，睡觉再不按时，这样很不对，要按时起居。起床后注意做这件事：1喝一大杯白开水。夜晚睡眠身体会损失很多水分，补充水分可以有助于提高体温，体温升高百分之一，人体基础代谢就会提高百分之十的。
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第二，一周最少喝3次蔬菜汁，或者喝3次水果汁，会大大降低得老年痴呆症的风险。
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第三，每天要晒一定时间的太阳。时间控制在半小时左右就可以了，当然也不能太死板，阴天就不晒了啊。
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第四 晚上8点以后注意不要再吃饭。平时 可以吃点黑巧克力。注意经常吃点洋葱，降低体重，控制血压。补充能量，也抗老化，控制血糖。
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第五，养成爱做家务的好习惯。爱做家务是很好的习惯，也是很实惠的习惯，动手做一顿自己和家人爱吃的饭，得动脑子，得动手，这样会降低得老年痴呆症的风险。
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第六，养成运动的好习惯。运动要养成习惯，力所能及的运动，主动参加，不图别的，只为身体舒服，久而久之，自己就会感觉身心愉悦，老年痴呆症远离了自己。
注意事项
1
养成好的生活和运动习惯。
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图片来自网络
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