如何识别“垃圾人”？

“垃圾人”的负面情绪有以下特点：紧张不安，精力充沛；不断抱怨偏执与批评；批评针对任何东西；愤世和嫉俗的世界观；在极端情况下会虐待弱者（或动物）

相信你的直觉——如果有人让你心烦意乱、不舒服，那就给自己留点空间。当你走进商店去买东西时，你马上就知道收银员心情如何。你可以在互动中看到它，甚至感觉到它。你也可以和你的朋友和同事一起做！

注意肢体语言和语调。多听别人发出的声音，多听别人说的话。当某人正在做动作时，你可以听到人们与你的关系如何？他们讲话时似乎在想什么？糟糕的肢体语言看起来像一个闷闷不乐、闷闷不乐的青少年——肩膀低垂、缺乏眼神交流、大块头、充满敌意的手势等等。好的肢体语言看起来像特拉华州的乔治·华盛顿：背部挺直，下巴向上，肩膀向后等等。

愤怒、大喊大叫和消极的批评都是有害人格的主要表现。生气的人有时需要很多帮助，但是做他们的垃圾桶不是你的工作。尝试修复它们绝对不是你的工作！和这样的人呆在一起只会让你生气。所以，回过头来找别人谈谈：你会有更多的乐趣。

远离愤世嫉俗的人。你认识一个在一切中发现黑暗的人吗？。这些人总是抱怨某事，从来没有看到任何好的方面，并声称他们讨厌一切。一想到这件事就让人筋疲力尽，这就是为什么他们会把你拉进他们的小可怜的小世界。

具有消极世界观的人往往会对自己的苦难充满竞争，试图超越别人的悲伤。这是最糟糕的。注意那些经常，甚至高兴地谈论他们的失败和悲伤的人。任何人批评别人的失败，或者看起来过于愤世嫉俗，都可能具有值得避免的毒性人格。

远离那些寻求关注的人。缺乏安全感的人无法创造出自己的自我价值感，并且常常依靠别人来获得它。虽然这种希望并不总是有毒的，但当他们得不到他们渴望的关注时，他们就会变得讨厌。如果你不给他们，他们就会自己找到办法。