中医讲通则不痛，痛则不通。身体出现了问题大多是由于淤堵所致。目前由于生活质量提高，工作压力加重，人们越来越多的吃的热量多，运动的少。吃进去的脂肪和热量不能转化为能量，堵的久了身体就出现了状况，有几样标志可以简单的分辨出来身体不通的症状。大家可以简单学习一下。
方法/步骤
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现在人群大致都有亚健康的三样状态：三多三少：胖人多了，瘦人少了；身上脂肪多了，肌肉少了，废物多了，精气神少了。人总是无缘无故的感觉非常的累，总是想坐着，想开车，想在空调屋呆着，人的抵抗力就在不断的下降。
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任何一个症状可能有实证或者是虚症，辨别清楚虚实，才能有效的排出问题达到养生的目的。吃进去的多了，排出体外的少了就出现了不通的症状，他们容易发生在特殊的人群中。
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血瘀体质：发生在瘦人身上，面色晦暗，嘴唇紫黑。痰湿体重：虚胖，大肚子。体胖，爱出油。无晕不作眩，头晕大多是因为痰湿体质的淤堵引起的。
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湿热体质：发生在偏胖的人群中，面部油光发亮，容易长痤疮，口臭，口苦，舌苔厚。
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身体不通的早期症状：胸闷气短，面班，脂肪瘤，便秘，肥胖。指甲紫暗，口唇紫暗，高脂血症，血液粘稠，打呼噜，面色紫暗，酒糟鼻等等，不同的让人不同的表现也不一样。
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身体淤堵早期的症状只是一种亚健康的状态不会影响工作生活，也不会影响生活质量，但是任由发展，亚健康就发展为不健康的状态了，这个时候各种个样的疾病就出现了，中医提倡不治已病治未病，在亚健康的状态下就把症状消灭了，不仅维护良好的生活状态同时也大大的节约了医疗资源。
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人到中年一定要注意减肥的问题，由于亚健康的导致的痰湿体质和湿热体质不是简单的节食减肥就能成功的，有时候会发现节食减肥反弹的更快了，内调很重要，身体健康了肥胖的问题就迎刃而解了。
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