顺产后要做好的四点护理

选择合适年龄分娩　　25～29岁的初产妇，顺产的可能性较大。35岁以后生育，会因为年龄过大，产道、会阴、骨盆关节变硬不易扩张，子宫收缩能力和阴道伸张力也较差，以至于分娩时间延长，很难顺产。其次，年龄越大，并发高血压、糖尿病、心脏病的几率也越高，一般为了安全起见，都会采用剖宫产。

孕期要营养合理，控制体重　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但若是巨大儿，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆顺产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、摄入过多脂肪、身体缺乏锻炼有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当活动，多吃新鲜蔬菜和蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。　　最理想的孕妇体重是：孕早期(3个月以内)增加2公斤，孕中期(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5公斤，即前后共增加12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，胎儿就有可能长得过大，不宜顺产。

定期做产前检查　　孕妇要定期做产前检查，以便早发现问题，早纠正，早治疗，使孕妇和胎儿能顺利度过孕育和分娩。整个妊娠期的产前检查一般是9～13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如有异常情况，必须按照医嘱复诊，以及于及时纠正。

做好分娩前的准备　　预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。