每个人都会遇到压力大的状况,特别是在工作当中,压力大不仅容易对自己的身体没有益处,还会降低自己的满足感和幸福感,那么怎么使自己更快乐,减轻自己的压力呢?
工具/原料
1
朋友
2
孩子
3
小动物
方法/步骤
1
和朋友聊天朋友是我们生活中的伙伴,生活中的不快,可以向朋友吐诉,说出心中的不满,然后和朋友一块出去大吃一顿,喝点小酒,发泄出自己的内心,不好的事情就过去了。
2
和孩子一块玩孩子是最纯洁最单纯的动物,她们的内心没有金钱利益,你陪她一天,她就会和你更亲密,如果孩子在一起待上一天,你的这一天会过的很快乐。
3
养小动物养小猫或者小狗都是可以的,看到小动物慢慢长大,是一种收获,也是一种成长,付出了劳动,会减轻自己工作上的压力,得以释放。
4
思考多反思一下自己,自己的压力从何而来,怎样能够更好的解决,思考过后,列出解决的计划,一步步解决,只有解决你压力的来源才能更加快乐。
5
大笑让自己每天都大笑几次,可以利用书籍笑话等等,也可以刷剧,让自己处于兴奋积极的状态之中,忘记烦恼和压力。
注意事项
原创不易,欢迎点赞
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