脾胃不健康，经常会腹痛，风吹着凉，容易腹泻。所以平时要保养好自己的脾胃健康。下面和小编一起来学习哪些食物最伤胃健康，希望大家喜欢小编的文章哦。
工具/原料
1
保健养生
2
生活常识
方法/步骤
1
薄荷糖。薄荷糖发寒，会放松食道，增加胃酸的可能性。薄荷口香糖，薄荷味的冰激凌，这些很伤脾胃。
2
碳水饮料，特别是可乐，冰饮。这种饮料中含有果糖，容易引起腹胀气等问题。
3
含脂肪太高的油腻食物。油腻食物包括油炸食品，会刺激肠胃，影响消化系统。经常吃油条，大鱼大肉，还会引起肥胖问题。
4
酸奶。爱喝酸奶，会影响到脾胃不适等问题。核桃奶发甜，也容易刺激肠胃。
5
西瓜。西瓜寒性水果。吃得太多很容易腹泻，腹痛。西瓜中虽然含有丰富的维生素C ，不过在天气太寒冷的条件下，不宜吃太多的西瓜。
6
海鲜。海鲜是性质比较寒的食物，对于脾胃不好的朋友们来说，不容易消化。即使想吃海鲜，可以配合些酒。酒可暖胃。
注意事项
1
本人原创，未经允许不得随意转载
2
互相学习，共同分享