人们面对通货膨胀的经济生活，压力在无形中变大。亚健康的心理状态成为不少人的困扰，谁也不愿有烦心事，而又难免的碰上些工作、交往上的不顺心。生活不是只有工作而以，给身边人一个好心情，也是一种积极生活的鼓励。给自己调整一个健康心情，少一点浮躁，多一点自信。每天给自己一两滴精油，让你以更饱满的精力拥抱幸福。
工具/原料
精油
方法/步骤
1
天竺葵精油2滴+佛手柑精油4滴用法：熏香15—20分钟。功效：天竺葵能舒缓压力，增加自信，平抚焦虑情绪，改善沮丧心情。佛手柑能放松心情，有力对抗压力引起的精神紧张。
2
茉莉精油3滴+甜橙精油3滴+檀香精油2滴用法：熏香15—20分钟。功效：茉莉能安抚神经，使情绪温暖，具有强力的抗忧郁能力，使人精神愉快，有助于恢复精力。
3
甜橙精油4滴+迷迭香精油2滴用法：把精油加入30毫升的纯净水里，制成空气清新剂。功效：甜橙能放松减压，愉悦心情、促进和谐的沟通，香气甜美，也可喷洒在自己身上一些。
4
尤加利精油2滴+迷迭香精油1滴用法：将精油滴在纸巾或者是手帕上面，随时吸闻。功效:尤加利能提神醒脑、净化空气，有效杀灭空气中细菌，其杀菌率高达99%，增加空气含氧量，烦心时可以让自己闻闻。
5
柠檬精油2滴用法：将精油滴在脱脂棉球上，置于键盘上或空调出风口。功效：柠檬能愉悦心情，净化空气。它的味道也容易被人接受，使用简单，一瓶精油就能搞定。
6
欧薄荷精油5滴+佛手柑精油5滴用法：将精油加入30毫升的纯净水里，制成空气清新剂。功效：欧薄荷能提神醒脑、振奋精神。缓解晕车晕船。驱除蚊虫，化解难闻的味道。
注意事项
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