感谢商家提供的牧乐民澳洲钢切燕麦粒，感谢美食杰提供的试用机会。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦性味甘平，而且富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。燕麦具有四大功效：一是降低人体对胆固醇的吸收；二是减缓血糖提升速度；三是促进肠胃健康；四是增加饱腹感，有助于控制体重。燕麦营养、好吃、好煮、饱腹不升糖，下面给大家介绍燕麦简单好吃的做法。
食材
1
燕麦 40克
2
红豆 50克
3
草莓 7个
4
蜂蜜 2勺
方法/步骤
1
红豆和燕麦清洗干净后，加入适量水浸泡，草莓摘掉蒂部洗净备用。
2
将红豆和燕麦放入高压锅中，加入适量水。
3
盖上高压锅的锅盖，通电将按键拨到煮粥处，开始煮粥。
4
煮粥的空闲时间，将草莓切成小块。
5
等高压锅煮粥时间到，解压后打开锅盖，燕麦红豆粥就做好了。
注意事项
可以加一些其他水果
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